Kategori: Aktivitas Fisik dan Kesehatan Mental

Kategori ini berfokus pada pentingnya olahraga teratur dan menjaga keseimbangan mental untuk mendukung sistem imun. Pembaca akan belajar bagaimana aktivitas ringan, meditasi, dan waktu istirahat yang cukup dapat membantu tubuh tetap sehat dan bugar setiap hari.